Kniha z Portálu: Brouci v hlavě

Winston, Sally M.; Seif, Martin N.
Brouci v hlavě
Jak se zbavit vtíravých myšlenek
Překlad: Koupilová, Marcela
Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně-behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost.
Sally M. Winston, PsyD, založila a spoluřídila Institut pro úzkostné a stresové poruchy v Marylandu v Towsonu, MD. Zastávala významnou roli v Clinical Advisory Board of the Anxiety and Depression Association of America (ADAA), a získala její prestižní cenu Jerilyn Ross Clinician Advocate. Působí jako vedoucí lékařka a desítky let pořádá workshopy pro terapeuty.
brož., 216 str., 349 Kč
K tématu doporučujeme také: Emoce pod kontrolou , Nenechte se vyrušit , Na vnitřní vlně